Fájdalom a kéz és a válla alkarjának ízületeiben, Vállfájdalom 11 oka, 4 tünete és 5 kezelési módja [teljes tudásanyag]


Könyökfájdalom 6 hozzászólás A könyök fájdalmának többféle oka is lehet. Megfigyelték azt, hogy az esetek többségében valamilyen erős fizikai igénybevétel hozza ki a fájdalmat. Nem szükséges azonban az erős fizikai igénybevétel sem, ha rendszeresen visszatérő, ugyanazon mozdulatokat ismétli állandóan, például a foglalkozásából adódóan.

fájdalom a kéz és a válla alkarjának ízületeiben

Ilyen könyökfájdalom lehet a teniszkönyök vagy a könyökben lévő ízületeknek a kopása. Kíváncsi a könyökfájdalom további lehetséges okaira is? A könyökízület az alkar két csontját, az orsócsontot és a singcsontot köti össze a felkarcsonttal. A könyökízülethez tartoznak még a csontok fejét borító ízületi porcok, szalagok, az izmokat a csonthoz rögzítő inak és az ízületi tok.

Fontos szerepe van még ebben a csuklószerkezetben a súrlódásmentes mozgást biztosító ízületi folyadéknak is, ami tulajdonképpen a porcokat olajozza.

Ízületek, Edzés és Egészség?

Ha a könyökben lévő csuklószerkezet egészséges, akkor zavartalanul működik a könyökízület. Az erős igénybevétellel és az évek múlásával azonban a könyökízület sem tud a végtelenségig dacolni. A könyökfájdalom gyakran túlzott terhelés vagy sérülések miatt alakul ki.

  • Mi a sérülés neve?
  • Facebook Tetszik 0 Álljon meg egy pillanatra az olvasásban, és nézzen a kezére!
  • Kéz-, könyök-, váll terápiás eszközök katalógusa | Dr Orto

A hirtelen megterhelő erős fizikai igénybevétel megfelelő átmenet nélkül soha nem tesz jót az ízületeknek. Így van ez a könyök ízületeivel is. Extrém fizikai terhelés, például nagy fájdalom a kéz és a válla alkarjának ízületeiben cipelése kiválthatja a könyök fájdalmát is.

A könyök nyújtását ne eröltesse passzívan, vagy nagy fájdalom ellenére! A hajlítást mindig a test felé, ne pedig felfelé fordított tenyérrel gyakorolja! Váll A vállat nagyon fontos a fájdalmas idöszakban oldalra kitámasztva pihentetni, mert ezzel megelözhetjük az ízületi tok zsugorodása által okozott mozgáskorlátozottságot. A tornagyakorlatokat általában széken ülve végezze. A fájdalmas oldalon végezendö nyújtó gyakorlatok Csípö Ezt az ízületet szerencsére ritkábban érinti a gyulladásos folyamat ennek ellenére itt is nagyon fontos a megelözés.

Ilyen erős fizikai munka lehet tavasszal a kert felásása is. Ha máskor nem végez nehezebb fizikai munkát, akkor egy ilyen megerőltető tavaszi hétvége is végződhet a felásott kert örömének fájdalmas melléktermékével, könyöke fájdalmával.

Az ízületek kopásával jelentkezik a könyök fájdalma Az ízületek az évek, évtizedek alatt a könyökében is használódnak.

Melyek a könyökfájdalom okai?

A fiatal korban még rugalmas és könnyen regenerálódó inak és szalagok az évek múltával veszítenek rugalmasságukból. Ez ellen nem tud mit tenni. A könyökét mozgató  izmok és szalagok megfelelő tornáztatása azonban mindenképp hasznos.

Ez utóbbi három részből áll: kar brachiumalkar antebrachium és kéz manus. A vállöv vázát két csont, a kulcscsont és a lapocka képezi, melyek a törzs vázával csak a szegy—kulcscsonti ízületben függenek össze, nem számítva természetesen a lapockát és a kulcscsontot a törzs csontjaihoz rögzítő számos izmot. A szabad végtag a vállövhöz a vállízületben rögzül.

Enélkül beszűkülnek, az inak rugalmatlanabbá, merevebbé válnak, a csontvégek fejét borító porcok kopnak a clavicularis arthritis, mert a közöttük lévő ízületi folyadék mennyisége csökken. Az évek múlását a könyök ízületei leginkább az állandóan ismételt például foglalkozásból vagy rendszeres sportolásból adódó mozdulatoknál érzik meg.

Páll Zoltán Létrehozva: Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint ez a testrész számos ok miatt fájdalmassá válhat, a kezelést éppen ezért csak a pontos diagnózisra lehet építeni. Mi okozhatja a fájdalmat? Az alkarban a kéz hüvelykujj felőli oldalán végighúzódó orsócsont és a kisujj felőli oldalon végighúzódó singcsont a csukló és a könyök között futnak végig.

A könyökízületben azonban ritkán kopik el a porc valamilyen korábbi sérülés nélkül. A könyökfájdalom oka lehet: A könyökízület kopása Bármennyire is használja a mindennapok során a könyökét, azért mivel nem nehezedik rá teste súlya, mint a térdízületeire, ezért ritkán kopik el a porc a mindennapos használatban. Egészen más a helyzet azonban valamilyen korábbi sérülésnél.

fájdalom a kéz és a válla alkarjának ízületeiben

Korábbi csonttörésnél ugyanis egyáltalán nem biztos, hogy tökéletesen eredeti helyében forrtak össze a törött csontvégek. Márpedig ez komoly kockázati tényezője a porcok kopásának.

Túlerőltetés és gyulladás is okozhat alkarfájdalmat

Deformálódás, tengelyeltérés lehetséges. Ez a megbomlott statikai egyensúly már olyan túlzott terhet rakhat a porcokra, amikor bizony már nem tökéletesen súrlódásmentes a mozgásuk az ízületi tokban, és elindul a porckopás folyamata.

fájdalom a kéz és a válla alkarjának ízületeiben

A porcfelszín egyenetlenné válik, és ez az egyenetlenség az évek során egyre erősebb lesz. Könyökízületi alagút szindróma Három fontos ideg is fut a könyökízületnél az alkarja felé. Kettő ezek közül védett helyen halad, ezért ezekkel nem is szokott gond lenni.

A harmadik azonban már sokkal védtelenebb helyen halad a könyök csúcsa melletti csatornában, ezért könnyen a térd állandó fájdalma sérülés.

fájdalom a kéz és a válla alkarjának ízületeiben

Könnyen be is ütheti, és ilyenkor a könyökfájdalmat még a gyűrűsujjba és a kisujjba sugárzó fájdalom is kíséri. Könyökcsúcs gyulladás bursitis olecrani Egy nyálkatömlő van a csont és a bőr között a könyök csúcsán, ami hajlításkor és nyújtáskor a bőr elcsúszását biztosítja a csont felett. Amikor ebben a nyálkatömlőben gyulladás alakul ki, akkor a könyökcsúcs megduzzad, és fájdalmas lesz.

Kéz-, könyök-, váll terápiás eszközök katalógusa

Ez a fájdalmas gyulladás is eredményesen gyógyíthatómégpedig mellékhatások nélkül, természetes módszerrel. Teniszkönyök A felkarcsont külső bütykén begyullad a csonthártya. Ez a teniszkönyök A teniszkönyök a könyök túlterhelésének fájdalma a kar külső oldalán.

fájdalom a kéz és a válla alkarjának ízületeiben

Az alkar feszítő izmainak túlerőltetése miatt ezeknek az alkari feszítő izmoknak a felkarhoz csatlakozó pontján gyulladás alakul ki. Az alkar izmainak túlerőltetése miatt ilyenkor a felkarcsont külső bütykén begyullad a csonthártya, és a gyulladás miatt a fájdalom a könyök külső felszínén érezhető.

A gyulladás olyan intenzív lehet, hogy a gyulladással küszködő a megfogott könnyű tárgyakat sem képes megtartani, mert egyszerűen kiesik a kezéből.

Mi a sérülés neve?

Borzalmas érzés ezt átélni, megtapasztalni. Azt, hogy egy kanál vagy egy villa is csak úgy kiesik a kezéből, mert képtelen megtartani.

fájdalom a kéz és a válla alkarjának ízületeiben

Aki már megtapasztalta ezt talán még az ellenségeinek sem kívánja ennek a tehetetlenségnek az átélését.